Cosas importantes a saber:
Los cólicos menstruales se deben, probablemente, a un exceso de...
¿Qué hacer cuándo tengo retraso o irregularidad en el período?
21/12/2020
Tu ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de tu último período hasta el comienzo del próximo. Tu período se...
Calor para sentirte cómoda en esos días.
21/12/2020
hubieras pasado todo el día comiendo. O incluso cólicos fuertes…
El clima puede hacer que experimentes cambios...
Dormir ayuda a reducir dolores menstruales.
21/12/2020
La molestia, los cólicos o los dolores de ovarios son comunes durante la menstruación, incluso también cuando dormimos....
Hierbas naturales para reducir inflamación en el periodo.
21/12/2020
Latinoamérica tiene una tradición herbolaria milenaria que conoce un remedio casi para cualquier dolencia, además, nada...
La vitamina B6 para aliviar dolores menstruales.
21/12/2020
El dolor menstrual -conocido como dismenorrea- es algo con lo que un tercio de las mujeres en edad reproductiva tiene que...
Un masaje con aceites esenciales para mejorar tu Síndrome Premenstrual.
21/12/2020
Nuestro periodo no tendría porque hacer de las suyas cada mes. Desgraciadamente no se trata solamente de las hormonas,...
Ejercicios y posturas que te ayudan a lidiar con los dolores menstruales
15/07/2021
Cuando estamos en esos días, a muchas de nosotras nos cuesta movernos, mantenernos activas y hacer ejercicio; pero,...
10 pasos de una rutina de skincare saludable
15/07/2021
El cuidado de nuestra piel y las sesiones de belleza son de los rituales más lindos para demostrarnos y disfrutar del amor...
El amor propio es el más importante de todos
28/07/2021
Es la base para aprender a amar. El secreto de la plenitud. La clave para el éxito y el crecimiento en nuestras...
Brebajes naturales para nuestros días
28/07/2021
Todas hemos escuchado alguna vez de esos famosos remedios de las mamas y las abuelas para ayudarnos a sobrellevar de mejor...
¿Sabes si tu periodo presenta signos anormales? ¡En Suave Active Care te lo contamos!
22/06/2022
Durante nuestro ciclo menstrual, tenemos diferentes etapas en las que nuestro cuerpo presenta diversos cambios internos y...
¿Es normal que mi periodo no sea regular?
27/09/2022
¡Claro que sí! Es totalmente normal que tu período no llegue el mismo día todos los meses, así que no hay de qué...
¿Qué sabes de las citologías?
27/09/2022
A menudo, escuchamos hablar sobre las citologías y la importancia de su revisión anualmente para mantener una salud...
¿Te levantas cansada? Conoce todo sobre el Ciclo del sueño
24/10/2022
Si haces parte del Team de las que se levantada cansada, con poquita energía y mucho sueño incluso después de haber...
¿Qué es el pH vaginal y por qué es tan importante?
29/11/2022
El pH vaginal es más importante de lo que te imaginas e influye muchísimo en tu salud. Quédate porque te vamos a contar...
Período sincronizado
26/12/2022
Muchas mujeres han tenido alguna experiencia donde sincronizan su período con una amiga muy...
Tips para dormir mejor durante el período
26/12/2022
Si durante tu período salen las frases como: “no duermo bien”, “me desvelo por las noches”, “me incomoda estar así para...
Cómo crear nuevos hábitos en tu rutina diaria
19/01/2023
Nuevo año, nuevos sueños, nuevas metas y una nueva tú.
Los inicios de año siempre son para poder retomar las metas...
¿Cuál es el olor normal de mi zona íntima?
31/01/2023
- Para empezar, es importante que recuerdes que ¡el olor en la vagina es completamente nooooormal! Cada una de...
5 Tips para tener una relación goals
31/01/2023
Todas en algún momento hemos soñado con tener una pareja goals, como esas que muestran en instagram que están llenas de...
Puntos negros en tu zona íntima: causas y soluciones
06/03/2023
Nuestra zona íntima es muy sensible y es por esto, que los granitos, espinillas vaginales o puntos negros, no suelen ser...
Calambres durante el periodo
11/05/2023
¿Sientes que te duele atrás durante tu periodo?
¡Ouch! Esto, sin duda es algo por lo que TODAS...
El sistema digestivo y los cambios durante nuestro periodo
28/06/2023
Aunque no te pase todos los meses, de seguro alguna vez has sentido que, cuando tu periodo menstrual llega, sientes...
Los cambios en tu flujo vaginal
17/08/2023
¿Sabes todo lo que necesitas sobre el flujo vaginal y cuáles son los motivos de sus cambios de color o su consistencia?...
5 tips para que cuides de tu salud sexual
13/09/2023
Llevar una vida sana no se trata solamente de cuidar la alimentación y realizar actividad física, sino que también...
El autoexamen es tu mejor amigo en la lucha contra el cáncer de mama
19/10/2023
Octubre es un mes por demás especial porque está dedicado a la lucha de todas las mujeres contra el cáncer de mama y...
¿Sabes qué efectos tiene la planificación en tu ciclo?
27/11/2023
Es normal que te hayas preguntado esto más de alguna vez… Y es que durante nuestro desarrollo presentamos varios patrones...
¿Sabías que puedes presentar síntomas en cada fase de tu ciclo menstrual?
10/01/2024
Para ninguna de nosotras es un secreto que el ciclo menstrual comprende una serie de altibajos, a todo nivel, durante un...
¿Por qué mis panties quedan manchados?
10/01/2024
¿Te ha pasado que a tus calzones favoritos le aparecen manchas o se han decolorado? Seguro que has notado que el color que...
Tips para construir el amor propio
02/02/2024
Cuando escuchamos hablar del amor propio, solemos creer que se debe a un tema superficial, pero, la realidad es que es un...
La verdad sobre tu digestión durante el ciclo menstrual
27/05/2024
¿Qué es peor que los cólicos y el dolor de espalda? ¡La diarrea antes y durante el...
¿Tienes picazón en tu zona íntima?
06/06/2024
La picazón en la zona íntima es una preocupación común para muchas mujeres y puede ser causada...
La menstruación no es lo mismo que el ciclo menstrual
22/08/2024
¿Sabías que el ciclo menstrual es mucho más que solo 'esos días del mes'? Te invitamos a ...
Vibes de tu periodo según tu signo zodiacal
18/09/2024
Sabemos que cada persona vive su periodo de manera única, pero ¿alguna vez te has preguntado si tu signo...
¿Son las pastillas anticonceptivas una solución para los cólicos menstruales fuertes?
28/10/2024
Los cólicos menstruales, conocidos médicamente como dismenorrea, afectan a una gran cantidad de mujeres cada...
